{"title":"Programmes Fitness","description":"\u003cp\u003eDécouvrez les programmes d'entraînement numériques ZenithFitz, conçus pour vous accompagner dans votre progression fitness.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRetrouvez notre Programme ZenLift 4 semaines : 3 séances par semaine de 25 à 30 minutes, des exercices ciblés pour les fessiers et les jambes, ainsi qu'un tableau de suivi pour organiser vos entraînements.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💪 Entraînez-vous à votre rythme, avec une méthode structurée et adaptée à votre routine.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"programme-zenlift-4-semaines-pdf","title":"Programme ZenLift 4 semaines (PDF)","description":"\u003ch1\u003e\u003cspan\u003ePROGRAMME ZENLIFT – 4 SEMAINES\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e4 semaines pour structurer vos entraînements du bas du corps, à votre rythme !\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVous possédez une ceinture ZenLift et vous souhaitez savoir comment l'intégrer à vos séances ?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDécouvrez notre programme d'entraînement numérique spécialement conçu pour accompagner votre routine fitness à la maison.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e💪 Ce que contient votre programme\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✅ \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e3 séances par semaine\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e de 25 à 30 minutes.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✅ \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eUn programme progressif sur 4 semaines\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e pour organiser vos entraînements.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✅ \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDes exercices ciblés\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e pour les fessiers, les jambes et le bas du corps.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✅ \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eUn échauffement et des étirements\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e pour chaque séance.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✅ \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eUn tableau de suivi\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e pour noter votre progression.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e📅 Une organisation simple\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDurée : 4 semaines.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFréquence : 3 séances par semaine.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDurée d'une séance : 25 à 30 minutes.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFormat : PDF numérique.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eConsultation : téléphone, tablette ou ordinateur.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e🎯 Pourquoi choisir ce programme ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eParce qu'avoir un équipement est une première étape, mais savoir comment l'utiliser dans une routine structurée est tout aussi important.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAvec ce programme, vous disposez d'un planning d'entraînement pour organiser vos séances et suivre votre régularité.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e📥 Livraison numérique\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAprès votre achat, vous recevez les instructions permettant de télécharger votre programme PDF.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eÉquipez-vous. Entraînez-vous. Progressez avec ZenithFitz.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ZENITHFITZ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55597645824342,"sku":null,"price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1046\/0083\/0294\/files\/couverture-programme-zenlift.png?v=1791576884"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1046\/0083\/0294\/collections\/Image_collection_programme_4_semaines.webp?v=1792874544","url":"https:\/\/zenithfitz.com\/collections\/programmes-fitness.oembed","provider":"ZENITHFITZ","version":"1.0","type":"link"}